当评估芳香治疗法的疗效时，你会想到三个关键词：预防、抵抗、恢复。即：生病之前预防疾病、生病时帮你抵抗疾病、生病之后帮助身体恢复。

芳香疗法对公众有广泛的吸引力，这在很大程度上取决于它治疗方面的有效性- 有助于增强人对疾病的抵抗力，提高人身体的免疫力，保持人身心的健康。精油也可应用于居家护理，对每天发生的一些小状况，诸如:小刀伤、轻感冒、肌肉酸痛等，可以用精油进行简单有效的处理。

对于不同的人和不同的状况，芳香疗法在很大的范围内都有效。研究指出，芳香疗法对由压力引起的病症尤为有效，症状如：皮肤问题、消化不良、失眠、精神耗弱、疼痛及紧张等。

无论你是心情压抑、疲惫，还是只想全身放松、休息，芳香疗法都可以提供你一个安稳舒适的睡眠，帮助你恢复活力和生命力，更深一步帮助你维持身心的健康。如果你身体不好，芳香疗法还可以加速身体的自我修复和恢复。