精油是一种带香味的、易挥发的化学物质，它由芳香类植物萃取而来，主要应用于芳香疗法治疗生理或心理疾病的过程中。

芳香类植物遍布整个世界，尽管生长的环境和气候条件不同，但他们之中大多数都倾向有某种地理特性。精油由芳香类植物萃取而来，它储存在植物不同部位的香囊中，如：根、木质、树皮、茎、根茎、种子、叶及花....

精油一般都在其植物产地，由蒸汽蒸馏法萃取而来。

使用精油的注意事项：精油浓度不能太高；为安全起见，用于芳香疗法护理时，精油必须稀释后方可使用。而且，精油的功效较强，不需太多量就能达到所需要的效果。总之，一定要遵照说明使用。

精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所，避免阳光直射。特别要留意的是，须放置在儿童或宠物接触不到的地方，避免儿童或宠物误用。

每一种精油都有其独一无二的功效，例如：杀菌、止痛、消炎、愈合、通经、祛痰、发汗、利尿、抗痉挛、抗感染等多种疗效。精油还能促进身体的排泄系统和循环系统、缓解肌肉酸痛及增强体力。

使用前，精油首先要与媒介油混合，媒介油是指任何纯的、冷压的植物油或固定油。这种调合稀释了精油的浓度，使得它的安全性升高，同时降低精油的蒸发速度，使其平稳的扩散，加速人体对精油的吸收。

精油的调和通常由经过专业训练的芳香治疗师来进行，针对实际需求和身体状况，选择适当的精油及媒介油。

Note: The IFA does not recommend or endorse the internal use of essential oils.
注意： IFA不建议或支持以口服方式使用精油。